«Гонконгский» грипп: снова – здорОво?

Текст: Валентина Солодчук

Грипп «шагает» по стране. Новостные каналы нагнетают панику: подмосковные скорые-де завалены вызовами к пациентам, а инфекционные больницы забиты до отказа. Знакомо? Между тем региональное управление Роспотребнадзора призывает к спокойствию — заболеваемость ОРВИ и гриппом в Московской области носит сезонный характер. Без превышения пороговых значений.

Коллег поддерживает и главный эпидемиолог подмосковного Минздрава Зинаида Труш. По её словам, ситуация в регионе под контролем и оценивается как благополучная. Уровень заболеваемости остаётся ниже эпидемического порога на 59%. В этом году сезонный подъём начался примерно на 2 недели раньше обычного, что не говорит об осложнении эпидситуации. 

Врачи тем временем сдержанно оптимистичны. Но и они нет-нет, да и поговаривают, что вирус с «поэтичным» названием А (H3N2) вовсю готовится испортить нам новогодние праздники. Тем более что тёплая и влажная погода ему только в помощь, а впереди — утренники, «ёлки» и корпоративы. 

Опасный, но знакомый

«Гонконгский» грипп, как и ковид, хорошо известен с конца 60-х годов и за прошедшие десятилетия не сильно мутировал. В этом году, например, выявили пока малоизученную его разновидность, которую назвали подтипом K, или субкладом K. Основные его симптомы — стремительное повышение температуры, озноб, мышечная слабость, головная боль и боль в горле, сухой изматывающий кашель. А из «новенького» — диарея и рвота, что поначалу даже может смазать картину и вызвать подозрение на ротовирус. Опасен вирус H3N2 полным отсутствием инкубационного периода и серьёзными осложнениями. 

Профилактика проста. Тщательно моем руки с мылом при каждом удобном случае, чаще проветриваем помещения и проводим в них влажную уборку. И конечно, здоровый сон, хорошее питание и физическая активность помогут организму лучше сопротивляться нападкам вирусов.

Но, если коварный грипп всё-таки настиг, с этого момента вы становитесь источником его распространения. Поэтому сразу к врачу. При лёгкой и среднетяжёлой форме гриппа лечиться можно амбулаторно, соблюдая постельный режим и рекомендации доктора. В случае тяжёлого течения болезни, слабости, потери сознания, — нужно незамедлительно вызвать скорую помощь.

Заболели? Полечитеся…

Друзья, соседи и интернет обязательно подскажут вам огромное количество способов справиться с гриппом без врача. Однако самолечение ОРВИ народными методами порой не просто бесполезно, но и опасно для болеющего организма.

Пальму лидерства здесь прочно удерживают ингаляции горячим паром — над варёной картошкой, травяными сборами и прочими дарами природы. Сами по себе эти составляющие опасности не несут. Однако горячий воздух или пар, который таким образом попадает в полость носа, гортань, трахею и бронхи, вызывает усиление отека, продукцию слизи и может даже стать причиной ожога. Понятно, что общее самочувствие при этом вряд ли улучшится.

Дальше идут обтирания спиртом или уксусом. Игнорируя современные и относительно безопасные средства понижения температуры, особенная фантазия проявляется почему-то в отношении детей. А между тем жар — это особая приспособительная реакция организма, которая не только стимулирует иммунную систему, но и губит некоторые виды вирусов. Вещества же при обтирании попадают с кожи в кровь, а если после этого ещё и укутаться, то процесс всасывания ускорится и будет равносилен употреблению химического соединения внутрь.

А вот тёплый чай с малиновым вареньем активизирует потоотделение, обладая мочегонным эффектом, выводит из организма бактерии и шлаки и снижает температуру. Ключевое слово здесь — тёплый. 

И никакого горячего молока с маслом. Во-первых, у него противный вкус, а во-вторых, можно легко заработать ожог и без того ослабленного горла. Его лучше чаще полоскать опять же слегка тёплыми отварами и настоями. А молочные продукты, желательно с пробиотиками, лучше оставить на потом, когда организму будет нужна помощь в восстановлении после выпитых лекарств. 

Не сильно помогают и нередко практикуемые промывания носа антисептиками, например хлоргексидином, поскольку их действие неэффективно против респираторных вирусов. Кроме того, они могут вызывать сухость, раздражение и истончение слизистой носа.

Различные УФ-лампы при борьбе с гриппом тоже не панацея. Устройства неизвестного происхождения и низкой стоимости при перегреве могут привести к кашлю, болям в груди, тошноте и головной боли. А иногда и вызвать ожоги кожи и глаз. Ядовит в большой концентрации и озон, интенсивно выделяемый кварцевыми лампами. После их использования нужно хорошо проветривать комнату. 

А вот бактерицидные лампы закрытого типа (их ещё называют рециркуляторами) безопасны для людей и домашних животных и лучше всего подходят для дома. Перед покупкой убедитесь, что у лампы есть сертификат соответствия, бактерицидная эффективность – не менее 95%, а производительность подходит для вашего помещения. И помните, что со временем эффективность УФ-лампы падает, поэтому в инструкции должно быть указано, через какое время прибор нужно заменить.