Как развить мозг и сохранить ясность ума

Текст: Ирина Комель

Всемирный День мозга отметили впервые в Одинцово 22 июля. В библиотеке №1 теме развития и сохранения умственной деятельности на долгие годы был посвящен многочасовой цикл теоретических и практических занятий.

Целевой аудиторией стали члены клуба «Активное долголетие» и родители, которые хотят, чтобы умственное развитие их детей шло в правильном направлении.

Началось мероприятие с практики по дыхательной гимнастике. Занятие провел инструктор Всероссийской федерации цигун, тренер группы «Активное долголетие» по китайской гимнастике Александр Раевский.

Практические занятия чередовались с лекциями.

О ментальном здоровье в зрелом возрасте с точки зрения психосоматики рассказала психолог по традиционным системам оздоровления, специалист по телесно ориентированной терапии Марина Неботова.

Теорию сразу же попробовали закрепить на практике. Под присмотром специалиста каждый присутствующий попытался восстановить контакт со своим «внутренним ребенком» (психологический термин обозначает часть человеческой психики, содержащей опыт, полученный в детстве).

О правилах развития мозга, для того чтобы вырасти умным и счастливым, рассказала педагог-психолог высшей квалификационной категории Ольга Евдокимова. Педагог Татьяна Селевина показала практические упражнения, которые рекомендуется выполнять, чтобы включить одновременную работу правого и левого полушарий и тем самым активизировать построение новых нейронных связей, необходимых для продуктивной работы мозга.

Затем всех пригласили в сквер, где можно было поиграть в логические игры вместе со специалистами Одинцовского центра развития культуры.

Инициаторами мероприятия выступили специалисты Управления социального развития администрации округа. Они рассказали, что в округе существует программа укрепления общественного здоровья. В рамках программы проводятся мероприятия, направленные на профилактику заболеваний. Идею поддержал коллектив библиотеки, а также кураторы движения "Активное долголетие".