Гайд для будущих отцов: как помочь маме с малышом

Советы от ведущего «Школы пап» при Одинцовском роддоме

«Курс молодого отца» практиковался в нашем округе и раньше, но теперь его решили проводить регулярно по просьбе будущих родителей.

Текст Валерия БАРАНЦЕВА, фото Евгения ДЁМИНА

С октября занятия запланированы на каждый понедельник в 18:30 в самом роддоме. Квалифицированные врачи-акушеры, уже сами ставшие отцами, смогут рассказать будущим папам все нюансы беременности и восстановления после родов с двух сторон – медицинской и супружеско-отцовской. Организаторы советуют мужчинам приходить на занятия без жён – тема деликатная, и как показала практика, некоторые слушатели стесняются задавать вопросы в присутствии второй половинки. Занятия бесплатные.

Один из лекторов – заведующий родовым отделением Одинцовского роддома Ким Оюн. Несмотря на сильную загруженность на работе, вести «Школу пап» согласился сразу.

– У меня четверо детей, и старший появился очень рано – я тогда сам ещё почти пацаном был, – рассказывает доктор. – Как и у большинства ровесников, в те годы у меня в голове сформировался закостенелый стереотип, что беременность, роды и уход за малышом – это сугубо женская история, а обязанность мужчины – защищать свою семью и обеспечивать её. Сейчас понимаю, как я был не прав и сколько ошибок допустил. Время назад не отмотаешь, но в моих силах сделать так, чтобы другие мужчины не повторили моих промахов. Первый год жизни малыша – серьёзное испытание для молодой семьи, которое может как разрушить брак, так и укрепить его. Наша задача – сделать так, чтобы мужчины подходили к родительству осознанно и понимали, что происходит с организмом и нервной системой их возлюбленной во время беременности и после родов и как на это реагировать. Ну и как ухаживать за малышом – кормить, укладывать, купать и менять подгузники. Эти знания – не «на всякий случай». После выписки у женщины может настолько ухудшиться самочувствие, что её положат в больницу. Чтобы не названивать супруге каждые десять минут с вопросами «как разогревать смесь?» и «что делать, если он плачет?», советую приходить на наши лекции.

Реальную беседу с Кимом Николаевичем не заменит ни один журналистский текст. Но всё-таки я постаралась сделать тезисную выжимку из его лекции – с простыми и понятными, казалось бы, но очень важными моментами.

Папа – не помощник маме при уходе за ребёнком. Помогать могут няни и бабушки. А отец – такой же полноправный и полноценный родитель. Говоря бизнес-языком, ребёнок – это совместный проект двух зрелых людей, и ни один из партнеров не должен от него уклоняться. Так что в принципе забудьте термин «помогать жене».
На третьем триместре сходите с супругой в роддом на день открытых дверей. Посмотрите палаты, познакомьтесь с персоналом. Запомните, где там заезд и парковка, чтобы в день Х не метаться и не паниковать.
Перед ПДР возьмите на работе отпуск. Если роды начались раньше, договоритесь с руководством и отпроситесь. Проекты и отчёты подождут – дома вы нужнее.
Роды могут закончиться кесаревым сечением. Так бывает, и это нормально. Врачи не назначают кесарево просто так – только по строгим показаниям. Здесь важно быть на стороне медиков и убедить супругу, что всё это – ради их с малышом блага. И после обязательно поддержать, чтобы у женщины не возникало мыслей, что она «какая-то не такая», если не смогла родить естественным путём.
Если решились на парные роды – изучите техники дыхания, чтобы помогать жене. Не сидите в телефоне, не спорьте с женщиной – ей и так сейчас очень тяжело. Если супруга захочет позвать на парные роды не вас, а опытную подругу, отнеситесь к этому с пониманием. А вот маму приглашать отговорите. Свекровь тоже.
Роды проходят по-разному, и малыши в первый год жизни ведут себя по-разному. Одни «подарочные», другие очень болезненные и беспокойные. Поэтому не обесценивайте состояние супруги из серии «все через это проходили» и «раньше вообще в поле рожали». И уж тем более не сравнивайте её с жёнами друзей, которые, (по их словам!) в декрете как на курорте и никогда ни на что не жалуются.
Следите, чтобы у кровати всегда были пелёнки, салфетки, кремы и подгузники. Это экономит время и силы.
Возьмите на себя весь быт. С современными технологиями и доставкой продуктов стирка, уборка и готовка – не так сложно. Делайте это сами и не ждите, пока супруга вам напомнит. И потом не хвалитесь этим и не ставьте себе в заслугу.
Придя домой с работы, займитесь малышом – дайте жене спокойно перекусмить и принять ванную. Не «убегайте» в телефон и онлайн-игры. Да, вы устали за день, но у вас хотя бы есть возможность сменить картинку и пообщаться с другими людьми. А у молодой мамы – нет.
Если средства позволяют, наймите с трёх месяцев няню. Ходите с женой на свидания, проводите время вдвоём. Дети быстро растут, и важно помнить, что вы не только родители, но и любящие друг друга мужчина с женщиной.
Путешествовать с ребёнком можно и нужно. С двух лет – так точно. Не обращайте внимания на хейтерские видео в соцсетях по поводу «вопящих детей в самолёте». Многие наши взрослые соотечественники, перебрав, ведут себя куда хуже.