Берегите уши с лета

Текст: Валерия Баранцева

Традиционно временем ОРВИ считаются зима и осень. Однако летом тоже можно подхватить и насморк, и более серьёзные заболевания ЛОР-системы.

Коварство температурных качелей

Довольно часто их причина в «передозировке» кондиционерами, которые многие любят включать на всю мощность, чтобы быстрее прийти в себя после уличного зноя. Врач-отоларинголог Одинцовской областной больницы Анастасия Суслова предостерегает о таких «скороохладительных» решений.

– Простудившись под кондиционером, мы говорим, что нас «продуло», хотя это не научное понятие…

– Да, это расхожее выражение, но с медицинской точки зрения не совсем корректное. Кондиционер сам по себе не «выдувает» болезни. Настоящая проблема — резкий перепад температур. Вот вы заходите с 30-градусной жары в помещение, где кондиционер настроен на 18 градусов. Это огромный стресс для организма, в частности для сосудов слизистой носа и горла. Они мгновенно сужаются, местный иммунитет падает, и в этот момент любой вирус или бактерия в вашем организме или вокруг получают шанс атаковать. Так и начинаются заболевания.

– О каких именно идёт речь?

– Их спектр довольно широк. Чаще всего обостряются хронические заболевания. Всплеск ЛОР-патологий летом связан именно с этим. Ну и вечная классика – отит. Почти всегда — это осложнение инфекции из носоглотки, которая по слуховой трубе проникла в среднее ухо. Также Результатом переохлаждения и активации собственной условно-патогенной микрофлоры могут стать ангина и фарингит, при которых воспаляются глотка и миндалины. Отсюда – сильная боль в горле, температура и слабость. Если насморк запустить, он может вызвать синусит или гайморит. В таком случае отёк перекрывает соустья пазух, и инфекция «запирается» внутри. Подобное состояние требует обязательного врачебного контроля. Не все знают, но переохлаждение под кондиционером может вызывать и конъюнктивит. Во-первых, кондиционер сушит воздух и слизистую глаза, делая её уязвимой. А во-вторых, если вовремя не чистить фильтры, прибор начинает распылять аллергены и бактерии, которые при прямом обдуве попадают прямо в глаза.

Если в ухе начинает «стрелять»…

– Какие симптомы можно полечить дома, а при каких надо срочно идти к врачу?

– Очень важный вопрос. Есть чёткие «красные флажки», при которых самолечение опасно. К врачу нужно обращаться немедленно, если у вас сильная, особенно «стреляющая» боль в ухе. Надо прекращать самолечение, если насморк не проходит больше двух недель, смена капель не помогает, и к тому же появились гнусавость и боль в области лба или «за глазами». Стоит также насторожиться при «второй волне» заболевания – когда сначала полегчало, а потом снова наступил резкий скачок температуры и ухудшение самочувствия. Лучше также обратиться к специалисту при заложенности уха, снижении слуха, шумах и выделениях.

Все эти признаки указывают на серьезный воспалительный процесс, который без правильного лечения может дать тяжелые осложнения, вплоть до менингита. Затягивать нельзя.

– Что можно предпринять самостоятельно при первых симптомах?

– Небольшой насморк и лёгкое першение в горле могут быть началом ОРВИ. В таком случае лучше прополоскать горло, принять противовирусные препараты или ударную дозу витамина С.

– Как вообще пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть?

– Главное — избегать контрастов. Комфортная и безопасная температура в помещении — 22–24 градуса. Разница с уличной температурой должна составлять не более 5–7 градусов. Никогда также не направляйте на себя освежающий воздушный поток. И в офисе, и дома воздух должен проходить мимо. В автомобиле направляйте дефлекторы вверх или в стороны. Раз в три месяца, а лучше чаще, мойте фильтры кондиционера.

Прыжки на одной ножке, беруши и капли

– А если в ухо попала вода при купании и нырянии?

– Здесь есть важный нюанс. Сама по себе чистая вода для уха не страшна, оно самоочищается. Опасность в другом. При нырянии вода из носа через носоглотку и слуховую трубу может попасть в среднее ухо. Как и в случае с кондиционером, это часто приводит к отиту. Поэтому, если есть проблемы с ушами или носоглоткой, от погружений с головой лучше отказаться. К тому же вода в прудах и озерах далеко не стерильна. При длительном нахождении в таком водоеме кожа слухового прохода размокает, и защитный слой серы вымывается. Это создает идеальную среду для размножения бактерий и грибков, вызывая наружный отит, или, как его ещё называют, «ухо пловца». Поэтому для купания лучше использовать специальные водостойкие беруши. После водных процедур обязательно просушивайте уши снаружи полотенцем. Можно использовать фен на самом слабом и теплом режиме, держа его на расстоянии и направляя воздух в ухо.

– Мы часто видим, как после купания кто-то начинает прыгать на одной ноге, наклоняя голову набок…

– Да, это самый простой и безопасный способ «вытряхнуть» воду, «заложившую» ухо. Еще можно лечь на бок на ровную поверхность, оттянуть мочку уха, чтобы выпрямить слуховой проход. Если не помогло, закапайте одну-две капли капли спиртового раствора — спирт смешается с водой и ускорит её испарение. В аптеках продаются специальные ушные капли на спиртовой основе. Главное, не используйте ватные палочки, чтобы «промокнуть» воду. Так вы только протолкнете её глубже и можете травмировать нежную кожу или, что еще хуже, барабанную перепонку.

Но если подобные манипуляции не дают ожидаемого эффекта и появляется боль, — это начавшееся воспаление и стопроцентный сигнал обращаться к врачу.