Тишины требуют детские сердца

Текст: Валентина Солодчук 

Новогодние праздники, насыщенные яркими событиями, громкой музыкой, фейерверками, а также нарушение привычного режима дня могут стать серьезным испытанием для незрелой детской нервной системы, приводя к перевозбуждению, капризам и проблемному возвращению к обычной жизни. 

В этот бурный период педагоги и психологи просят взрослых сохранять спокойствие, ведь дети неизменно зеркалят состояние родителей. 

Раздражительность, усталость или нехарактерное поведение – первый сигнал о переживаемом малышами стрессе. Снизить тревожность помогает совместное планирование мероприятий и отказ от слишком плотного графика. В семейном календаре необходимо предусмотреть «пустые окна» для восстановления сил – дни без шумных массовых мероприятий.

Создать ощущение стабильности помогут простые ежедневные ритуалы, например, совместный завтрак или чтение сказки перед сном. А возвращение к привычному ритму после праздников должно быть постепенным, без резкого ужесточения дисциплины.